空调综合症

　　空调综合征的表现：空调综合征又称空调病，主要症状是呼吸道干燥、鼻塞、疲乏、胸闷、头晕、头痛、视觉模糊、记忆力减退、易激动、月经不调、关节痛等。而一旦离开空调室，经过一两天的休息，这些症状又消失了。

　　空调综合症的预防：

　　1）使用消毒剂，以杀灭空调机内的微生物。要反复进行消毒，以防微生物再生。

　　2）因空调机的湿度调节器是助长细菌扩散的工具，故最好增装除湿器以降低室内相对湿度，防止细菌的孳生。

　　3）剧烈运动后一身大汗时，切勿立即进入空调房间，以免使张开的毛孔骤然收缩，受凉致病。

　　4）不宜长时间呆在开空调机的冷气室里，应让皮肤有流汗的机会。要多参加运动，多喝水，让毛孔通畅，加快新阵代谢。

　　5）正确使用空调：空调室内与室外温差不宜过大，一般不得相差8℃。降温后室内温度宜维持在25~28℃，不低于24℃。有条件的话，最好使用开放系统机种的空调机，以保持室内空气新鲜、流通。如配备空气增湿器、负离子发生器及空气更新系统等。

　　6）加强身体锻炼，增强体质和抗病能力。

　　7）长期生活于空调环境者，还应注意饮食调养，如多饮水，多吃富含维生素的水果与食物。

　　8）医学研究发现，由于女性的新陈代谢较男性差，自律神经比较敏感，因而更容易患“空调病”。当然，这还与女性夏季多穿裙服易受冷气侵袭有关。身体消瘦者易患此病更应注意。

　　空调综合症的病因：

　　1）空调房间密封性强，室内外空气无法交换，因此室内空气成份中，人体必须的氧气含量和负离子浓度比正常值低得多，而二氧化碳及其他的有害废气的浓度却很高，病菌等有害微生物在空气阻滞的环境中便容易滋生繁衍。人长期在些环境工作、生活会降低自身的免疫功能，还易受病菌感染而致病。

　　2）空调机内的环境很适宜真菌、细菌和病毒等病原微生物的孳生和繁殖，国外不少"军团病"患者，都是由于空调系统欠佳引起的。医学家们曾多次从空调系统的冷却水中分离到引起急性肺炎的细菌及其它病原体。

　　3）有的人出大汗后，图痛快，直吹空调，使汗孔骤闭，风邪郁于腠理，湿邪侵及肌肤，再加上久坐伏案，运动缺乏，颈背腰臀肌群处于不良体位而引起腰酸背痛。

　　4）空调房间与室外温差过大，人若进出频繁，忽冷忽热，反复冷热骤变的长期刺激，易造成体内平衡调节系统功能紊乱。室温低，长时间处在低温的空调房间，偏偏又衣饰单薄，冷风直吹，结果人体热平衡受到破坏，患上“空调病”。

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