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　　湿气重其实是我们经常听说的一种疾病，尤其在夏季更为多见。夏季是一个湿热的季节，很多体内湿气重的人在夏天会更加明显。湿气重会表现出哪些症状？又该如何去湿气呢？湿气重，别忽视。

　　有句古话：“千寒易除，一湿难去。湿性黏浊，如油入面。”湿与寒在一起叫寒湿，与热在一起叫湿热，与风在一起叫风湿，与暑在一起就是暑湿。湿邪不去，吃再多的补品、药品都如同隔靴搔痒，隔山打牛。生活中很多人患上了脂肪肝、哮喘、高血压、心脑血管等疾病，甚至恶性肿瘤，其实这些病都跟湿邪、痰湿有关。湿气不除，人会莫名犯困没有精神，睡再久也睡不够，而且会引发各种严重疾病。

　　湿气重有什么危害？

　　1、伤害关节：湿气进入关节，与“寒”相遇，会形成寒湿，是引发炎症，导致关节疼痛的重要原因。

　　2、带下病：体内湿气过重，容易导致脾虚，使得湿气下注，使得女性出现白带多，白带有异味等情况，严重时还会导致炎症。

　　3、月经不调：经常居住在潮湿环境，或者经常让身体受湿受潮的女人，体质会比较差，在经期前后会有四肢疲倦，低热难退，月经量少，痛经等症状。

　　4、阴道炎：阴道炎除了和感染源有关之外，还与体内湿气有关。对于属于湿热体质或喜欢吃辛辣油腻等食物的人，容易造成内环境火大湿气重，从而使诱发阴道炎或导致阴道炎反复。这类人调理，要先从身体祛湿上下手。

　　5、肥胖+浮肿：湿气入皮下，会影响皮肤细胞的新陈代谢，降低脂肪燃烧效率，从而导致肥胖。过多的湿气滞留在体内，加重脾运化水湿的负担，就像马车超载一样，有时甚至会影响肾的利尿功能，严重的可继发全身浮肿。

　　6、影响排泄：湿气过重，会造成“湿气黏肠”，大便次数增多，且有拉不干净的感觉。中医说，“湿气如裹”，湿气重会影响细胞间的通透性，就像一床湿棉被盖在人的身上一样，会让你常常有头沉、无精打采的感觉。

　　体内有湿气的13种表现：

　　1：头发爱出油、面部油亮；

　　2：睡觉留口水、口臭、身体有异味；

　　3：浑身无力，常感到疲倦，精力不集中；

　　4：睡觉打呼噜，痰多，咳嗽；

　　5：大便稀黏腥臭，粘稠（不易冲掉）；

　　6：感到累，连说话都懒得说，没劲儿；

　　7：眼袋下垂，肥胖，减肥后反弹；

　　8：脸色苍白，原本红润的脸颊不见了；

　　9：小肚子大(常有胀气)，身体浮肿；

　　10：耳内湿(耳禅湿)毛发粗糙，易脱落；

　　11：舌头边缘有锯齿，俗称“裙边舌”；

　　12：女性阴部潮湿（瘙痒异味）菌类腐败，男性阴囊潮湿；

　　13：机能衰退，对房事不感兴趣质量不高，男性阳痿A。

　　看完湿气的危害真的是太可怕了，为了自己和家人的健康，除湿，刻不容缓！